Um treino de competição de kickboxing é uma sessão intensiva focada no desenvolvimento das capacidades físicas, técnicas e mentais necessárias para o atleta enfrentar o ringue ou o tatami ao mais alto nível.
Inclui exercícios de força e resistência, trabalho cardiovascular, aperfeiçoamento técnico, prática de combinações específicas, simulações de combate (sparring controlado) e estratégias táticas. O objetivo é preparar o atleta para competir com confiança, velocidade, potência e disciplina.
Este tipo de treino destina‑se a praticantes que desejam evoluir para níveis mais competitivos (nacionais e internacionais). Também é indicado para quem pretende treinar de forma mais intensa, mesmo sem competir, mas pretende um desafio físico e mental mais elevado.
Idade: dos 11 anos até aos 55 anos
Horários:
Segundas, quartas e sextas - das 20h00 às 21h30
Terças e quintas - das 19h00 às 20h30
Sábados e feriados - das 10h00 às 11h30
- Regulamento de regras de Kickboxing e Muay Thai (fonte FPKMT): LINK
- Quem pode competir: Pag 18, Artigo 31
- Exame Médico: Pag: 15, Artigo 26
- Categorias de Peso por Escalão Etário: Pag 30, Artigo 49
- Equipamentos: Pag 32, Artigos 51, 52 e 53
- Pesagens: Pag 20, Artigo 34
- Infrações: Pag 49, Artigo 65 e 66
- Critérios de Pontuação: Pag 46, Artigo 63
- Protestos: Pag 27, Artigo 44